Časté otázky

Elektrická stimulácia svalov je oveľa účinnejšie ako tradičné cvičenie. Vďaka lepšiemu rozloženiu a väčšej hĺbke zaťaženie svalov dosahuje výsledky za oveľa kratší čas.

Na prvé cvičenie si nemusíte nosiť vôbec nič. Špeciálne antibakteriálne spodné prádlo Vám požičiame.

Vysokú efektivitu dosahuje tento tip cvičenia pri celkovom posilnení tela, ale aj pri zameraní na jednotlivé partie. Odstraňuje celulitídu, zbavuje od bolestí chrbta a pôsobí antistresovo. Na rozdiel od klasického tréningu navyše nezaťažuje kĺby, šľachy a väzy.

Odporúčaná frekvencia cvičenia je vzhľadom k vysokému zaťaženiu svalov 1-2 × týždenne 20 minút. Aby ste dosiahli podobné výsledky, museli by ste v posilňovni stráviť okolo 5 hodín týždenne.

Prvé citeľné zmeny sa dajú pozorovať po 5-6 cvičeniach, viditeľné zmeny sú bežne pozorovateľné po 5-6 týždňoch.

Áno, pri pravidelnom cvičení u nás a správne nastavených stravovacích návykoch.

XBODY tréning využíva prúd nízkeho napätia – rovnaký, ktorý sa používa pri rehabilitáciách. Cvičenie je založené len na vyššej efektivite inak úplne prirodzených svalových kontrakciách.

Efektivitu cvičenia EMS preukázala rada vedeckých štúdií na prestížnych školách (Bayreuth 2002-2003, Erlangen-Nürnberg 2009, Sportschüle Köln 2008) a športových klinikách (Bad Oeynhausen 2010).

S technológiou EMS môže cvičiť každý zdravý človek. Pri určitých zdravotných obmedzeniach ale odporúčam najprv konzultovať s lekárom. Tréning s XBODY však nie je možný predovšetkým v nasledujúcich prípadoch:

  • Nekontrolovaná epilepsia alebo záchvaty alebo iné poruchy nervového systému
  • Kardiostimulátor, implantované elektronické zariadenia
  • Tehotenstvo
  • Rakovinové lézie a oblasti v blízkosti zápalov
  • Popálené, infikovaná alebo inak zranená oblasť pokožky
  • Akútna bakteriálne alebo vírusové infekcie, ochorenie spojené s horúčkami
  • Rabdomyolýza (rozpad svalových vlákien kostrových svalov)
  • Závažné kardiovaskulárne alebo koronárne ochorenia
  • Tendencia k vnútornému krvácaniu, napr. po úrazoch alebo zlomeninách
  • Akútne traumy alebo chirurgické zákroky (menej ako 6 mesiacov)
  • Nedostatočný prietok krvi v končatinách alebo kritická ischémia
  • Prietrž brušnej steny alebo slabín
  • Ťažká forma hemofília alebo trombóza (poruchy zrážanlivosti krvi)
  • Svalové kŕče alebo iné závažné svalové ochorenia

Všetky tieto obmedzenia s vami preberiem pri prvej návšteve.

Tréning nie je vhodný pre osoby mladšie ako 16 rokov.

XBODY dokáže dokonca urýchliť rekonštrukciu svalov po operácii. Navyše nezaťažuje kĺby, šľachy ani väzy. Odporúčame ale vopred konzultovať cvičenie s vaším lekárom.

Pokiaľ naša klientka kojí, elektródy na hrudi, ktoré stimulujú prsné svaly, sa vypínajú.

Samozrejme, naša prevádzka je baby friendly.

Kontaktujte ma

Máte záujem o konzultáciu alebo si chcete rezervovať termín? Rada sa s Vami porozprávam.

Sledujte MA

Máte otázky?

Scroll to Top